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国网南平市延平区供电公司健康工间操 提升“正能量”

elin
2022-05-12
 来源:中国电力网

  中国电力网讯 “现在开始做第九套广播体操,原地踏步走!一二三四.......”5月11日下午,公司响起了广播体操的音乐。伴随着轻松、欢快的广播音乐,公司职工练习起了工间操。

  随着音乐的节拍,抬头、转体、扭腰,通过简单、生动的伸展运动,大家都微微冒汗,没几分钟就大汗淋漓。据悉,此套工间操时长四分钟,具有时间短、操作简单方便、针对性强的特点。工间操充分考虑了现代职工长期伏案,颈、肩部位长时间同一姿势的特点,它在强调人体主要关节运动的同时,对头颈、肩膀、腿部等各主要关节都有侧重编排动作。一些职工表示,由于长期伏案工作,陆续出现肩颈酸痛、视力模糊等亚健康状况。通过每天坚持做工间操,既能舒展筋骨,缓解工作疲劳,又能调节工作气氛,大家都神清气爽,工作效率也提高了。

  此项活动的开展,得到该公司员工的一致好评,一些员工深有感触的说:“每天四分钟,听着音乐,踏着轻快的节拍,伸伸胳膊、伸伸腿,简单的锻炼让疲劳的肌肉在短时间内得到有效的运动,告别职业病,远离压健康,我们工作时也更有干劲了。”(林琳)

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